O mês de janeiro é simbólico na conscientização da saúde mental e emocional. Denominado “Janeiro Branco”, a campanha foi criada em 2014, por psicólogos brasileiros, com o propósito de convidar a população a discutir a importância do cuidado com a saúde mental em busca de maior qualidade de vida.

O mês de celebração foi escolhido por simbolizar um período de renovação de esperanças e projetos de vida. Para manter uma boa saúde mental é importante praticar atividades físicas, dormir bem, praticar meditação, entre outros.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo, com cerca de 9,3% da população afetada. 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ansiedade e depressão representam 60% dos casos de doenças ou transtorno mental no mundo. Procure ajude cuidar da saúde mental é importante.